カーヴィーダンス くびれ 効果

あこがれの「くびれ」ができると評判のカーヴィーダンス。


エアロビクスのような跳ねる動きではなく
筋肉を粘っこく動かすローリングの動きを多く取り入れたダンスエクササイズ。

しなやかな筋肉をつけつつ、女性らしい「くびれ」のあるメリハリボディを目指します。

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