大人のラジオ体操 方法 やり方 解説

大人のラジオ体操という本が話題です。

著者によると、ラジオ体操というのはきちんとやれば非常に効果的なエクササイズになるそうで
しかし、これだけ盛んなのにやっている人の中で「正しくやっている人」ほとんどいないそうです・・・

そういうわけで、きちんと正しい方法でやるラジオ体操を、あえて「大人のラジオ体操」として区別し
DVDつきでやり方をわしく解説しているようですね。


大人のラジオ体操・・・その方法は？

明日から始めてみようと思います・・・大人のラジオ体操

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